Ademhaling:

Kleine advertenties:


Ontwerp: www.shanra.nl

Ontwerp: www.shanra.nl

Pad naar dit artikel: Hoofdmenu > Spiritualiteit > Yoga >

Ademen

Boeken zijn er vol geschreven over ademhaling.
Verschillende yogastromingen en allerlei religies kennen voorschriften over hoe je zou "moeten" ademen.

Ik zou je willen afraden, om die voorschriften zo maar op te volgen. De meeste zijn bedoeld om onder leiding geleerd te worden. Bovendien vragen ze om een levenswijze waaraan wij in het westen niet zo gemakkelijk toekomen.

Ik zou je liever willen aanraden ervoor te zorgen dat je natuurlijke, je 'alledaagse' ademhaling goed is. De kans is groot dat dat niet het geval is.

In de natuurlijke ademhaling "haal" je geen "adem". Je ademt uit...en de inademing komt dan vanzelf, zoals bij een baby, die niet heeft geleerd hoe te ademen: hij "doet" niets.
Helaas hebben we die "techniek" al snel verleerd. Maar..... hij is opnieuw te leren. Bij voorkeur onder leiding van een goede yogadocent of ademtherapeut.
Yogadocenten
Ademtherapeuten

Als je adem niet èrg verknoeid is, kun je er zelf óók wat aan doen.

Dit was een bijdrage van Hans van Meteren. Ik ben webmaster van deze site.
Mocht je meer over me willen weten, klik dan even hier

Op zoek naar een yogadocent of -cursus, naar een ademtherapeut? InnerNed helpt!
Hyperventilatie

Tips, links en extra's

Aanbevolen Forum: Stel hier je vragen, deel hier je kennis

Aanbevolen literatuur:

Aanbevolen links:

Het ademhuisje

Heb je een idee voor een verwijzing naar literatuur of link?

Without going out of your door
You can know all things on earth
Without looking out of your window
You can know the ways of heaven
The farther one travels
The less one knows

Arrive without traveling
See all without looking
Do all without doing

Stop leaving
And you will arrive
Stop searching
and you will see
Stop running away
and you will be found.

Tao Te Tjing