Alexandertechniek:
'n gebruiksaanwijzing voor jezelf
Een lessituatie
Anders dan andere technieken
F.M. Alexander

Dans, houding en beweging:
Inleiding
Buikdansen
Alexander techniek
Biodanza
Ismakogie bewegingsleer
Qigong, Tai Chi en meer
Tai Chi Tao

Kleine advertenties:


Ontwerp: www.shanra.nl

Ontwerp: www.shanra.nl

Pad naar dit artikel: Hoofdmenu > Dans, houding en beweging >

Alexander Techniek

Het leren kennen en het bewust leren omgaan met de 'gebruiksaanwijzing' van je eigen motorisch organisme is belangrijk om onnodige gebreken aan je bewegingsapparaat te voorkomen of, als het hiervoor te laat is, erger te voorkomen en om te kunnen gaan met je klacht.

De Alexander Techniek is om deze reden (ook) bekend geworden als een preventieve, aanvullende of alternatieve geneeswijze.

Naast een (preventief) medische toepassing kent de Alexander Techniek een groot aantal andere toepassingsgebieden. Om er een paar te noemen:

• de Alexander Techniek is in de afgelopen decennia een belangrijk 'instrument' geworden in de handen van acteurs, dansers, zangers en bespelers van muziekinstrumenten;
• de Alexander Techniek is inzetbaar bij de uitoefening van ongeacht welk beroep;
• de Alexander Techniek kan van groot praktisch nut zijn als een vorm van 'lichamelijke' zelfkennis bij de uitoefening van elke vorm van sport;
• de Alexander Techniek kan zeer goed dienst doen als ontspanningsoefening of als een 'lichamelijke' vorm van meditatie;
• tenslotte biedt de Alexander Techniek filosofisch-theoretische en praktisch-wetenschappelijke aanknopingspunten voor het begrijpen van het lichaam/geest probleem.

Frank Meulendijks is gezondheidszorgpsycholoog.
Loes Bredius is leraar Alexander Techniek.(c)
Badhuisstraat 164, 4382 AP Vlissingen. Tel. 0118 410342.
E-mail: loesbredius@zeelandnet.nl
Webpagina: http://people.zeelandnet.nl/atbredius/