Pad naar dit artikel: Hoofdmenu > Geneeswijzen >

De apotheek P-Z

In deze rubriek allerlei eenvoudige manieren om je gezondheid te verbeteren of te hervinden.
Weet je een tip, of weet Oma er een? , dan neem ik 'm op.

Psoriasis

Thee van populieren; artisjokcapsules; huid borstelen met
Johannes olie (niet in de zon, verbranding); veel rauwkost eten.

Reisziekte - wagenziekte

Doe een watje in je oor: in het linker als je rechtshandig bent en in het rechter als je linkshandig bent
Een andere mogelijkheid die Joke Bakker ons toezond: Zelf druk ik altijd in m'n handpalm (zonnevlechtreflexzone) met de duim van de andere hand. Je kunt dit ook doen met een trommelsteen, bijv amethist of bergkristal. In je hand en je hand vastdrukken tot een vuist (moet wel prettig aanvoelen!). Een, voor mij, zeer werkzame manier om niet misselijk te worden in auto of vliegtuig.

RSI - repetive strain injury

In de eerste plaats je werkhouding veranderen. Niet alleen fysiek, maar ook in de zin van aandacht voor je houding ten opzichte van je werk.
Daarnaast: watertherapie: koude kompressen (vaak vernieuwen) tegen zwelling, pijn en het brandend gevoel kunnen, naast acupunctuur of Shiatsu behulpzaam zijn. Méér vind je bij Gezond en wel aan het werk.

Als het muizen bij je computer de oorzaak is: haal je hand van de muis als je hem niet nodig hebt en koop een muis met trackerball (Logitec Marble FX). Je kunt hem op je schoot leggen als je werkt, wat je arm meer rust geeft.
En leer Shortcuts: de meeste Windowsprogramma's gebruiken dezelfde voor dezelfde functies. Je vindt ze vaak aangegeven bij de beschrijving van de menubalkfuncties in elk programma, bijvoorbeeld in de vorm van onderstreepte letters die je in combinatie met de Alt toets gebruikt (Bestand is dan: Alt + B, bijvoorbeeld). Nog meer over Shortcuts

Windows kent daarnaast "Toegankelijkheidsopties", waarmee je onder andere met één hand bepaalde functies kunt verrichten. Kijk in de Help-bestanden.

Rugpijn

Wilde kastanje in je zak dragen.

Schaafwondjes / messneetje

Wondje uitwassen en honing opsmeren......Let wel op geen honing uit de supermarkt, maar onbewerkte honing van de imker of uit het reformhuis. Wanneer je er bewerkte honing op doet, zal het gaan ontsteken, omdat de werkzame bije enzyme eruit is gehaald. Ook werkt dit heel goed bij bedlegerigen met doorligplekken
Esther Veldhuizen

Slapeloosheid

Yoga en meditatie kunnen een goede hulp zijn, mits geregeld beoefend. Lindebloesem, oranjebloesem in een verdampertje bij je bed bij het slapengaan (pas op met vuur!). Shiatsu of acupunctuur zijn ook behulpzaam bij slaapproblemen.

Spastische dikke darm

Is vaak het resultaat van spanningen, een manier van je lichaam om je te dwingen rust te nemen. Vezelrijk voedsel kan goed helpen. Er zijn bij de apotheek speciale "vezeldranken" verkrijgbaar die je kunt gebruiken als je niet zeker weet of je wel voldoende vezels binnen krijgt.
Kijk uit met al te agressief voedsel, zoals zuur of sterk gekruid voedsel. Het hoeft overigens niet al te lang te duren. Als je je aan een vezelrijk dieet houdt ben je er vaak binnen afzienbare tijd weer bovenop. Het is overigens wel een signaal dat je - behalve je voedingsgewoonten - iets in je leven zult moeten aanpassen...

Tanden

Witte tanden

Met 1 druppeltje citroen / dag (etherische olie) op de tandenborstel. bovenop de tandpasta krijg je al heel snel mooie witte tanden. Ben zelf rookster dus de tanden hebben dan altijd wel iets kleur. Werkt echt...
Mim

Onder de noemer witte tanden vond ik de tip om je tanden te poetsen met citroensap. Dit is al een heel oud middeltje maar helaas wel achterhaald. Het zuur uit citrusvruchten tast namelijk het glazuur aan. Vandaar dat de tanden ook witter worden. De beschermlaag wordt echter ook aangetast. Ik ben lang onder behandeling geweest op de afd. tandheelkunde van het Radboudziekenhuis in Nijmegen omdat mijn tanden t.g.v. het poetsen met citroensap kapot waren. Gevolg:11 kronen omdat de meeste tanden niet meer te repareren waren. Overigens zijn die kronen wel wit.
Marcel Jeurissen

Verkoudheid.

Met een gepelde ui naast je bed (op een schoteltje) gaan slapen. De ui prikkelt de slijmvliezen, maar omdat je slaapt wordt het via een natuurlijkweg afgevoerd zonder dat je er last van hebt.
Esther Veldhuizen

Verstuikingen

Bij kneuzingen en verstuikingen gebruiken wij altijd een koolblad b.v. witte-groene of savoje kool.
Het blad even kneuzen en op de plek leggen,met een verband erom heen.
Je zult zien,na een nacht is de pijn weg, en waar de pijn zat, is het koolblad bruin geworden.

Bedankt Bert vd Bovenkamp.

Voorhoofdsholteontsteking / bijholteontsteking

Stomen boven een bak met een laagje heel heet water en daar 5 tot 10 druppels Tea Tree olie aan toegevoegd helpt. Met een handdoek de bak bedekken, je hoofd eronder en goed de stoom inademen/opsnuiven. De Tea Tree olie werkt ontsmettend en je hebt het gevoel dat je hoofd helemaal opentrekt!
Een tip van Alexandra

Susanne is het er niet helemaal mee eens: Alhoewel ik meerdere meningen tegenkom heb ik mijn vraagtekens bij het stomen. Mijn eigen redenatie is: stomen doe je met warme, vochtige lucht (damp). Als je een bacteriele of virusinfectie in je holten hebt, is de boel daar flink opgezwollen door een verhoging van de bloedtoevoer, en er is sprake van veel slijm/vochtophoping. Hoe kan het dan helpen om daar nog meer warmte en vocht aan toe te voegen? Bij een flinke neusverkoudheid kan ik me het voorstellen, maar als je echt een vieze ontsteking hebt, moet je uitkijken dat de boel niet nog erger wordt. Mijn eigen ervaring is ook dat de voorhoofdpijn na douchen bv juist erger wordt. Je kunt ook holteontsteking hebben zonder een duidelijke verkoudheid te hebben. In dat geval komt er dus niets naar buiten bij het stomen, de openingen gaan juist dichter zitten. Neusspray kan soms helpen (komt dieper, lost slijm op) maar er zijn best veel mensen overgevoelig voor die sprays... Druppelen met zoutoplossing is ook een optie, maar niet teveel en te vaak.

Waterwratten

Smeer deze gedurende 10 dagen in met zinkzalf.
Pauline

Wratjes

Als kind had ik vaak wratjes op mijn handen. Mijn oma gaf me de 'gouden' tip om de wratjes regelmatig in te smeren met het sap van de plant 'stinkende gouwe'. De officiele naam weet ik niet, maar het is een bermplant met kleine gele bloemetjes. Hij is ongeveer een halve meter hoog, en als je er een stukje afbreekt, komt er een donkergeel, dik sap uit. Werkte goed.
Blinky

Reactie: Hierbij wil ik graag reageren op de "tip" van Blinky inzake "wratjes". Ik heb als kind ook vaak wratten gehad en alles al geprobeerd totdat ik de "stinkende gouwe" ontdekte en geloof mij..... "het helpt!!". Mocht dit plantje niet te vinden zijn in je omgeving probeer dan eens "ochtend-urine". Het klinkt heel vies maar na regelmatig je ochtendurine over je wratten te doen zijn ze verdwenen! SUCCES!!!, Corrien

Eerst en vooral, de Latijnse naam van de Stinkende Gouwe is "Chelidonium majus".  Deze plant behoort tot de familie van de Papaveraceae.
 
Ik heb nog een middeltje tegen wratten: knoflook.
Ik had enkele wratten op mijn voeten en een op mijn hand.  Daar heb ik een schelletje knoflook op gelegd (met een plakker, 's ochtends en 's avonds verversen).  Ik weet niet of dit zo goed is voor je huid (irriteert een beetje) maar die op mijn vinger is verdwenen.  Die op mijn voeten jammer genoeg niet, waarschijnlijk kon de knoflook niet zo goed inwerken door eelt of zo.
Kaatje

Zweetvoeten

met schone voeten een 15-tal minuten in azijnwater, afdeppen en insmeren met Lavendelolie.

Zwemmerseczeem

Je voeten 20 minuten in gewone azijn houden. Zwemmerseczeem is eigenlijk geen eczeem, maar een schimmel. Schimmels gedijen slecht in een zuur milieu. Azijn is zuur. Hou vol tot het eczeem is verdwenen.