 InnerNed is een virtueel tijdschrift over spiritualiteit, geneeswijzen en psychologische onderwerpen. |
Psychotherapie algemeen: 
Kleine advertenties:
|
 |
Bio-energetische analyse
De Bio-energetische Analyse is een psychotherapeutische methode, die zich niet alleen richt op iemands psychische problemen, maar ook op de geblokkeerde beweeglijkheid in diens lichaam. Deze methode is rond 1950 ontwikkeld door de Amerikaanse artsen Alexander Lowen en John Pierrakos. Psychisch kan iemand zich wel of niet van zijn of haar gevoel distantiëren, iemands lichaamsexpressie liegt echter niet. Hierbij is het uitgangspunt dat onze basis gevormd wordt in de eerste levensjaren en dat pijnlijke levenservaringen opgeslagen worden in het lichaam in de vorm van chronische spierspanningen. Dit zou dan leiden tot minder beweeglijkheid en energie en meer spanningen in het lijf, in relaties en werk. In therapie wordt vanuit het hier en nu letterlijk stilgestaan bij de karakteristieke houding die iemand hierdoor heeft gevormd en de beperkingen en problemen die deze houding geeft. Van hieruit kan men weer in beweging komen en oude patronen loslaten om met nieuwe inzichten en mogelijkheden verder te gaan. Een belangrijk begrip in de bio-energetica is het zogenaamde grounding. Hiermee wordt bedoeld een helder aanwezig zijn in het hier en nu in je lichaam, waarbij het lichaamsgevoel gebruikt wordt om je daarbij te helpen. Ook het meer autonoom kunnen zijn heeft volgens de bio-energetica te maken met het lichaamsgevoel van op je eigen benen te staan en gedragen te worden door de grond. Dit staat in tegenstelling tot afhankelijkheid, dat gaat over hangen aan anderen of een situatie bijvoorbeeld met de armen zonder zelfstandig op eigen benen te staan. In de praktijk worden hier dan ook oefeningen mee gedaan waarbij de cliënt moet proberen op zijn of haar eigen benen te staan, terwijl de therapeut probeert de cliënt omver te trekken of duwen. De Bio-energetische Analyse onderscheidt zich dus door haar analytische uitgangspunten en specifieke vormen van lichaamswerk. Therapeutische doelstellingen die essentieel zijn in de behandeling, zijn o.a.: meer lichaamsbewustzijn, d.w.z. contact met het lichaam ("ik voel mij beter"), voelen en hanteren van behoeften en grenzen, evenwicht tussen in- en ontspanning en het onderzoeken van iemands levensgeschiedenis.
Meer over lichaamsgerichte psychotherapie
Psychotherapie algemeen: |
Pad naar dit artikel: 
Klik op de auteursnaam voor informatie
Ik heb Klinische Psychologie gestudeerd aan de Universiteit Leiden. Ik heb het effect onderzocht van lichaamsgerichte psychotherapie in de beleving van een groep ex-clienten. Verder bezit ik nog bachelors of art diploma van de United States International University, waar ik afgestudeerd ben met als hoofdvak psychologie en als bijvak sociologie.© Copyright Stichting Shanra 1997-2012. Lees de voorwaarden als je iets wilt overnemen. Disclaimer
Home | Evenementenkalender | Verwante sites | Andere layout kiezen | Zoeken