Psychologische onderwerpen:
Stoppen met roken
Beslissingen nemen
Gemakkelijk leren
het Enneagram
Angsten en nachtmerries
Grip op depressie
Zoeken naar je Levenslach
Schuldgevoelens
Spiegelogie
Piekeren
Verhef en word verheven
Over problemen heengroeien
Vergeving
Zelfmanagement
Zelfhulp (+ hints en tips)
Handanalyse
Pent'analyse

Psychotherapie en counseling:
Psychosynthese
Gestalttherapie
Neo Hypnotherapie
Voice Dialogue
Zijnsorientatie

Kleine advertenties:


Ontwerp: www.shanra.nl

Ontwerp: www.shanra.nl

Pad naar dit artikel: Hoofdmenu > Psychologie >

Zoeken naar je levenslach

"Je kan de wind niet veranderen. Maar hoe de zeilen staan bepaal je zelf. Voor de volle honderd procent."
door Ludo van Nieuwenhove

Het begint 's ochtends vroeg. Moeilijk om op te staan. In de badkamer voor de spiegel ,….. Weer een pukkel, erbij of zijn die rimpeltjes nu niet vergroot?
Het ideale begin voor een mislukte dag.
Je hebt nog zoveel werk, en je voelt je een beetje down……. . Zo een dag kan nooit goed komen, dat voel je nu al.

Heeft het te maken met de opgesomde feiten? Neen, neen maar wel met je kijk op de dingen. En als dag deze dag nog een week wordt, of een maand, of zelfs een paar maanden? Dan kan je er letterlijk en figuurlijk van op aan dat een depressie tot de resultaten behoort.
Het is medisch aangetoond dat onze gedachten een grote invloed hebben op onze lichamelijke en emotionele conditie.
Door positieve gedachten te koesteren en negatieve gedachten zoveel mogelijk te bannen kan je er voor zorgen dat je leven aangenamer wordt, en ja zal merken dat je kansen om te slagen in je doelstellingen meer en meer kansen krijgt. Kort samengevat: zoals we over onszelf denken, zo voelen we ons.
Positief denken is een hedendaagse trend. En als mens zijn we zeer gevoelig voor trends. Maar positief denken alleen is niet voldoende! OK positief denken haalt als het ware het onkruid uit ons mentale tuintje zodat er plaats vrij komt om nieuwe zaadjes (lees gedachten) te planten. We zijn het gewoon om alles vanuit ons denken te bepalen. Ik durf hier stellen dat deze wijze een beetje een kwaal van deze tijd is. Even belangrijk, zo niet belangrijker is positief voelen. Als jij je positief voelt zul je automatisch positief denken, maar ook als jij je negatief voelt is het zeer moeilijk om dan nog positief te denken.

We denken te veel.

“EEN LACH” is de samenstelling van levensvreugde, plezier, enthousiasme en optimisme. Maar we lachen veel te weinig. Een lach is universeel, en iedereen die het ziet of hoort krijgt bijna automatisch dezelfde positieve gevoelens. Al na enkele weken na onze geboorte kunnen we lachen, en hoe ervaarde jij die eerste lach van je kleine spruit?
Die eerste lach betekent ontzettend veel voor de ouders. Hij is als het ware een eerste groot contact met de mensen en zelfs met de mensheid.
En wat merken we ? In het verdere verloop van ons leven neemt ons lachvermogen af. Heeft het te maken met onze wetenschappelijke vooruitgang, of heeft het te maken met ons veel te rationeel denken, of drukken we deze emotie van een lach maar al te makkelijk in een hoekje.
Een kind toont duidelijk zijn emoties en gevoelens, het huilt, het schatert en het praat al zingend. Tot het opgroeit (lees beschaafd wordt). Het leert braaf stil zitten en zwijgen. En ondertussen wordt het volgepropt met kennis.
Gevolg: hoe ouder een kind wordt hoe meer het zichzelf laat leiden door kennis in plaats van gevoelens.

Iedereen heeft zeer veel positieve energie in zich die hij door lachen en humor kan opwekken. Als je iemand graag ziet lach je ook spontaan en als je lacht ben je zelfs vriendelijk tegen een lastige mens.

Het rationele denken sluit echter de positieve stroom af. Als ik met mijn collega’s en medewerkers probeer te brainstormen, dan komt er geen enkel idee, of er komt zelfs niets uit. Wordt er echter eerst wat gelachen dan komen de ideeën blijkbaar als vanzelf.
Humor en lachen werkt als een magische toversleutel op mensen.

Lachen ontspant en geeft energie, het neemt blokkeringen en barrières weg en het bevordert het contact tussen mensen.
Lachen is in staat pijn te verdrijven.
Lachen bevordert meestal een genezingsproces.

Wil ik nu vertellen dat jij je als mens altijd goed moet voelen en lachen? Neen, wees af en toe ook eens treurig, of voel je af en toe eens rot……. Maar geniet dan van deze momenten.

Ga op zoek naar jouw lach.

Niet altijd even makkelijk,maar eigenlijk zit de lach overal. Je hebt de mogelijkheid en de kracht binnen in jezelf om de lach en de creativiteit te ontwikkelen. Je kunt de wereld bekijken en alleen het slechte nieuws lezen of je kunt ook het goede nieuws opsporen.
Je kunt de pracht zoeken in een natuurlijke grijze regendag, of je kunt eindeloos tobben over het slechte weer.

Is er op uw werk of bij u thuis geen plaats voorzien voor humor en voor de lach, maak dan zo een plaats en maak daar regelmatig gebruik van. Het enige risico voor u bestaat er in dat je levenslustiger wordt, dat jij je prettiger voelt, dat het werk mooier lijkt en ga zo maar door.

Ga met je lach ook eens naar binnen. Wat bedoel ik daarmee, heel eenvoudig lach eens naar je hart, naar je organen, naar je benen en voeten …. En voel eens welk effect dat veroorzaakt op jezelf.

Graag wil ik als slot iedereen die deze tekst leest een hartelijke lach toesturen. Geniet van het leven, beleef intens de vele mooie momenten en… als je iemand ontmoet die geen lachje meer over heeft, schenk deze mens dan een lachje van U.

Ludo Van Nieuwenhove

PS deze technieken worden ook uitgebreid aangehaald in onze workshop ‘MINDPOWER’

Dit was een bijdrage van Ludo van Nieuwenhove.
"Mijn naam is Ludo Van Nieuwenhove, mijn woonplaats en praktijk zijn gelegen in Heist op den Berg (centraal tussen Mechelen, Lier en Aarschot) Ik ben bereikbaar via e-mail via volgend adres: cpvo@belgacom.net.
Mijn telefoon is +32 (0)15 76.12.69 en mijn GSM is +32 (0)487/41.84.40.
Doelstelling van mijn praktijk is het brengen van workshops en seminars over uiteenlopende onderwerpen maar altijd in het teken van geluk, succes en liefde voor het beroep en het leven. Geen theoretische beschouwingen, maar praktische en voor iedereen herkenbare tips en instrumenten om de doelstellingen waar te maken. Bijkomend is het aanleren van zelfhypnose zodat de deelnemer veel makkelijker negatieve invloeden kan weren ( bijvoorbeeld roken, stress, het te dik gevoel enz...)