InnerNed


In dit artikel:
Mandala in het westen

Tekentoepassingen
Mandala's maken
Ontdekking van jezelf
Intu´tieve mandala
Een persoonlijk tintje
Boeken en dergelijke

Informatie en cursussen

Meer over Mandala's:
Mandala: kleuren
Mandala als krachtkaart
Mandala kleurplaten
Mandala en meditatie



Mandala's

door Anneke Tobbe - Langstraat

Mandala en wat het betekent

Mandala is een woord uit het Sanskriet en betekent Cirkel. Symbolisch wordt hier de oneindigheid van het leven mee bedoeld. Een Mandala geeft als het ware een blauwdruk van de oneindige kosmos weer. In de oorspronkelijke vorm van de Mandala zoals toegepast in het Hindoe´sme en Boeddhisme bestaat de mandala uit magische diagrammen waar binnen afbeeldingen van Goden en symbolen voorkomen. Deze mandala's dienden (en dienen nog) als hulpmiddel om te mediteren. Hierdoor kon inzicht verkregen worden in bepaalde wijsheden. Zo droeg de Mandala bij tot de inwijding van de monnik.

De Mandala kwam niet alleen als afbeelding voor, maar werd ook als basis voor de architectuur gebruikt. Bijvoorbeeld voor de grondvorm van een Tibetaans klooster. Op deze wijze werd de geest via de afbeeldingen verbonden met kosmische inzichten en het lichaam door het binnengaan van de gebouwen. Elke vorm van de Mandala biedt via de symbolen zijn eigen inzicht aan en draagt zijn eigen energie uit.

  Cursussen

Mandalatekenpunt onderdeel van Elisannes Expressie

Via haar bedrijf: Elisannes Expressie verzorgt Anneke maandelijks een Mandala & Meerbeurs in Schiedam. Een beurs op het gebied lichamelijk en geestelijk welzijn. Meer informatie over dit alles, eigen mandala-artikelen en nog meer vind je op www.mandalateken.nl

Voor alle smachtenden: Eindelijk kun je, dankzij Anneke Tobbe, Mandala kleurplaten downloaden!
20-08-2004

Mandala in het Westen

Zoals zovele Oosterse kennis is overgewaaid naar het Westen (en andersom) is dit ook zo met het gebruik van de Mandala als inzichtbrengend of helend beeld. De essentie van de Oosterse Mandala wordt op een meer Westerse wijze toegepast. De Oosterse Mandala is als het ware een kosmische blauwdruk en de Westerse een meer persoonlijke. Door de gebruikte symbolen en kleuren geeft het aan hoe je op dit moment in het leven staat. Hierbij kun je gericht op je eigen gemaakte of ontvangen mandala ook mediteren. Tegenwoordig zijn er veel cursusmogelijkheden en bestaan er veel boeken over de Mandala.

Tekenend, bordurend, schilderend of dansend wordt binnen de ruimte van de oneindige cirkel contact gemaakt met onze eigen innerlijke kern. De kern waar al ons oerweten aanwezig is, onze Goddelijke verbinding. Al het leven vormt zich vanaf de oorsprong, waarin alle kwaliteiten aanwezig zijn. Zoals een zaadje alle eigenschappen biedt om tot een grote mooie kersenboom uit te groeien, ligt het aan de omgeving waar het zaadje neerkomt en opgroeit, of het al dan niet tot totale ontwikkeling kan komen. De kern van de mandala is het zaadje met al zijn kwaliteiten; de ruimte tot de cirkelrand symboliseert de bewegingsruimte om te groeien, waarbij de cirkel de grens aangeeft van het ontwikkelen van de mogelijkheden van het zaadje, maar ook weer zijn oneindigheid. Als de bloem, of de boom uitgegroeid is zal deze afsterven, voeding bieden voor de aarde en zo weer nieuw leven geven.

Met deze gedachte wordt er via het maken van een mandala contact gemaakt met je eigen kern, jouw aanwezige krachtplek. Hierbij wordt gewerkt binnen de ruimte van de cirkel, vanuit of naar de kern met de energie van verschillende bewegingen, vormen en kleuren. Alles met zijn eigen universele betekenis en persoonlijke waarde. Ook al lijken we soms door de dagelijkse gebeurtenissen niet meer in contact te staan met de Goddelijke verbinding in ons, alles wat gebeurt heeft zo zijn reden en bewust of onbewust weten we dit.

Mandala en haar tekentoepassingen.

Voor Mandalatekenen wordt gebruik gemaakt van alles wat ons inspireert. De natuur met alles wat groeit en bloeit, de bouwkunst met haar prachtige rozetvensters, mineralen met hun kristalachtige groeipatronen en bijvoorbeeld de planeten met de spiralende bewegingen. En natuurlijk is de mens zelf met haar stromende emoties en gedachtegangen een inspiratie voor het maken van een Mandala. Verschillende culturen dragen in hun kunstzinnige spirituele uitingen de Mandala-essentie uit b.v. Indiaanse motieven, het medicijnwiel, Boeddhistische zandmandala's, heilige dansen van de Aboriginals en Keltisch vlechtwerk. Dit alles dient als inspiratie voor het Mandalatekenen.

Zoals eerder gezegd kun je op allerlei manieren bezig zijn met het maken van Mandala's zoals: borduren, schilderen, plakken, glas-in-lood etc. Zelf bied ik mandala's maken aan in tekenvorm. Het werken met kleurpotlood vraagt speciale aandacht en ruimte tot individuele invulling. Je kunt het kleurpotlood heel zacht hanteren, maar ook stevig aanzetten. Door mengen van kleuren ontstaan weer prachtige nieuwe kleuren.

Mandala’s maken

Wanneer je een mandala gaat opzetten wordt eerst gebruik gemaakt van verdelingen, hulplijnen- en cirkels. Deze worden door gebruik te maken van passer en liniaal, op papier gezet. Hierna ga je met kleurpotlood invulling geven. Dit kunnen gespiegelde vormen zijn, statische- of dynamische rozetvormen, stromende bewegingen, bloemmotieven, kristallen, vrije bewegingen, knopen en vlechtwerk e.d. Alles met zijn eigen energetische waarde. Voordat je uiteindelijk je Mandala gaat inkleuren met spontaan gekozen kleuren, haal je de hulplijnen weg. Na het inkleuren heb je een prachtig cadeau voor en door jezelf.

Ontdekking van jezelf door het maken van een Mandala

Het maken van een Mandala kun je gebruiken als spiegel voor jezelf. De opzet, waarvoor concentratie nodig is, de verdeling die een bepaalde trilling teweegbrengt en het inkleuren, wat een meer intu´tieve bezigheid is, geven een momentopname van jezelf weer. Je komt tijdens het tekenen eventueel bewegingen, of plekken tegen die je wat moeilijker vindt om te maken of in te vullen. Hier kun je aandacht aan besteden. Het is een spiegel naar je dagelijks leven, hoe ga je met dat wat gebeurt om en hoe kun je het be´nvloeden? Bewegingen op papier, kleuren en verdelingen hebben hun eigen energetische waarde en kunnen van invloed zijn in je leven. Elke plek van de Mandala staat voor een plek in je wezen en omgeving. Elke beweging en kleurkeuze heeft zijn symbolische waarde. Zo kun je gaan afleiden waar je eventueel moeite mee hebt, wat je sterke of zwakke plekken zijn. Dit alles is goed, niets is fout. Al wat tijdens het tekenen gebeurd is echt en heeft voor jou zijn eigen functionele en/of intu´tieve waarde. Wanneer je ervoor kiest om via het maken van mandala's in contact te komen met je intu´tieve bron, kun je de informatie die hieruit voortkomt gaan gebruiken en eventueel in je dagelijks leven toe passen.

Intu´tieve Mandala

Wanneer je een intu´tieve mandala tekent zonder hulplijnen en cirkels, ga je de cirkelruimte vrij invullen vanuit je gevoel. Je laat gebeuren en geeft je heerlijk over aan het inkleuren en de voeding van de kleurenergie. Elke kleur heeft net als de bewegingen zijn eigen energie en betekenis. Je kiest de kleur die op dat moment goed is. Je leert vertrouwen op jezelf. Via een intu´tieve mandala stap je als het ware binnen in het zaadje en haar samengebalde kracht. Zo'n intu´tieve mandala kan naar buiten brengen wat je op dit moment bezighoudt of het geeft je een energetische voeding welke op dat moment nodig is..

Voorbereidingen

Wanneer je kiest voor het maken van een mandala is het goed om, voordat je hiermee aan de slag gaat, een rustmoment in jezelf op te zoeken. Dit kun je bereiken door op je eigen wijze, via je eigen ritueel je spullen klaar te leggen, een kaarsje aan te steken en eventueel een lekker wierookgeurtje om een goede sfeer te creŰren. Verder is het een heel prettige voorbereiding om voor het tekenen lekker even wat ademhalingsoefeningen te doen, waarbij je je op de inademing concentreert om kracht en inspiratie naar binnen te halen en op de uitademing de dingen van de dag los te laten. Even een goede verbinding maken met het nu-moment.

Meditatie

Heel prettig is het ook om voor het tekenen te mediteren. Hierbij kun je een meditatie kiezen waarbij je even goed naar binnen gaat bij jezelf en verder laat gebeuren wat goed voor je is. Je kunt er ook voor kiezen om te mediteren op het thema van je te maken mandala. Kies je bijvoorbeeld voor het maken van een bloemenmandala, dan kun je je tijdens de meditatie mee laten voeren door een tuin van prachtige bloemen. Hierbij kun je de kleur laten meespelen, de voeding van de bloemen en de geuren en jezelf in het centrum ervan plaatsen. Verder zijn er ook heel fijne meditatie-cd's verkrijgbaar, maar je laten meevoeren op je eigen favoriete sfeermuziek is natuurlijk ook mogelijk.

Cursusmogelijkheden

Inmiddels is het maken van mandala's behoorlijk populair geworden. Door het hele land worden er verschillende cursussen gegeven en is er op deze manier een nieuwe mogelijkheid ontstaan om op een prettige, onspannen wijze inzicht in je aardse bestaan te krijgen. Je kunt er voor kiezen om via deze cursussen een ontdekkingsreis naar jezelf aan te gaan en hoe je op het moment van het uitvoeren in het leven staat. Hierdoor kun je gaan ontdekken waar en hoe jij in staat bent zonodig veranderingen aan te brengen in je leven of leefomgeving. Natuurlijk kun je ook kiezen om creatief bezig te zijn bij het maken van mandala's waarbij de aandacht ligt op het maken en/of inkleuren van mandala's. Hierbij besteed je geen bewuste aandacht aan de spirituele en therapeutische kant.

Zelf geef ik ook cursussen mandalatekenen.Tijdens deze cursussen maak ik per onderwerp gebruik van een inleidende meditatie op het betreffende thema van de les. Tijdens bijvoorbeeld de basiscursus wordt daarna eerst door spontaan tekenwerk contact gemaakt met het onderwerp. Bijvoorbeeld : stromingsbeelden met golvende lijnen, welke staan voor gevoel, vrouwelijke energie en doorstroming. Hierna wordt er een basis opgezet met behulp van passer en liniaal, waarna een Mandala opgezet wordt om in te kleuren. Een onderdeel waarbij je jezelf goed leert kennen zijn de tekenrelatiespellen gebaseerd op de mandala-essentie.

Na het volgen van de basiscursus bestaan er verschillende mogelijkheden om hiermee verder te gaan. Dit wisselt per seizoen en kan zijn: Basiscursus - Mandala-allerlei - Rondedans tussen de grote Godsdiensten - Boodschappers en Gidsen in de Mandala - Natuurelementen in de Mandala - Mandala-symboolkaarten - Chakra's , of bijv. inzicht verkrijgen door meer speciaal therapeutisch gerichte cursussen in kleine groepjes.

Het fijne van mandalatekenen is dat er geen leeftijdsgrens voor geld. Jong of oud en elke leeftijd hiertussen kunnen op eigen wijze hun Mandala's maken en hier plezier aan beleven. Er is altijd ruimte om binnen je eigen mogelijkheden te werken. Er ontstaan kunstzinnige uitwerkingen van en door jezelf.

Mandalatekenen is een manier om in deze vaak drukke tijden even tot jezelf te komen, je te voeden en je eigen plek te vinden. Hoe sta je in het leven en hoe ga je om met dat wat op je pad komt?!

Informatie

Over het maken van Mandala's bestaan inmiddels heel wat boeken. Hier kun je als je dat wilt heel wat informatie vinden als je bijvoorbeeld zelf wil beginnen met het maken van Mandala's. Verder zijn er andere websites te vinden, wel meestal Engelstalig. Onderstaand een aantal voorbeelden hiervan.

Boeken e.d.

Boeken over Mandala's: Greetje Molenaar Beginnen met Mandalatekenen en ontwerpen (e.a. titels)- Danka Husken De Mandala als helend beeld - Atguelles Mandala Heita Copony Das Geheimnis des Mandala's - David Fontana De verborgen taal van het symbool - L. Verner Bonds De magie van kleur - Bart Rensen Symboliek en edelstenen - Sams/Carson Medicijnkaarten

Inspirerende schrijvers: Deepak Chopra, Paulo Coelho, Mansukh Patel, Roy Martina, Gary Zukav, Neale Donald Walsh, Roy Matina

Diverse boeken van Uitgeverij Akasha gaan over het maken van Mandala's, zowel voor volwassenen en kinderen. Voor een uitgebreide folder kun je bellen met de uitgeverij: 0599-287245

Diverse Websites

www.abgoodwin.com/mandala wereldwijde informatie over Mandala
www.mandali.com diverse uitgaven van Monique Mandali


Meer over Mandala's

Mandala: kleuren
Mandala als krachtkaart
Mandala kleurplaten
Mandala en meditatie


Meer kunst en inspiratie

Sandra Boonman
Barbara Heringa: keramiek
Cora Leder: wastekeningen
Marja Hoefsmit - Schilderijen
Erica Hoogstraten
Karin Starmans: schilderijen
Mandala's tekenen
Mooie teksten


Over de auteur

Een persoonlijk tintje:

Dit was een bijdrage van Anneke Tobbe - Langstraat.
"Omdat ik altijd al ge´nteresseerd ben geweest in het hoe en waarom de dingen gebeuren en in hoeverre je hier invloed op kunt uitoefenen, ben ik vanaf 1989 begonnen met het volgen van verschillende cursussen, lezingen en workshops waarbij zowel lichamelijke als spirituele ontwikkelingen en welzijn een rol spelen. Hieronder vallen o.a. Initiaties Reiki 1 en 2, Cursussen Tai Chi Chuan, Medicijnkaarten, Natuurlijk Genezen, Ki-training en het bijwonen van workshops o.a. van Roy Martina en Deepak Chopra. De rode draad die naast dit alles door al deze jaren heen loopt is het maken van Mandala's. In 1989 ben ik begonnen met het volgen van cursussen Mandalatekenen bij Greetje Molenaar (tekenlerares en schrijfster van diverse boeken over Mandala). Tijdens deze cursussen leerde ik mezelf beter kennen en ervaarde ik dat je door het op papier zetten van gevoelens door kleur en lijnenspel, in staat bent harmonie te creŰren en eventueel veranderingen in het leven aan te brengen. Na het volgen van diverse cursussen hierin, zowel in groepsverband als privÚ, heb ik gekozen om de opleiding te volgen om de Mandala wijsheid door te geven aan anderen. Ik wil graag de universele boodschap in bovengenoemde cursussen en inspirerende workshops samenbrengen en uitwisselen met anderen tijdens de Mandalalessen..


. Lees de voorwaarden als je iets wilt overnemen. Disclaimer
Home | Andere layout kiezen | Zoeken