Virtueel tijdschrift over spiritualiteit, geneeswijzen en psychologische onderwerpen



Over mediteren:
'n meditatiebankje maken
Hoe mediteren
Waarom mediteren?
Waarom mediteren (2)
Meditaties en visualisaties

Yoga
Meditatie




Kleine advertenties:


Ontwerp: www.shanra.nl


Ontwerp: www.shanra.nl

Meditatie

Een artikel van Hans van Meteren  Over de auteur 
Over de auteur:[-]
Ik ben webmaster van InnerNed. Als je meer over me wilt weten kun je hier klikken.

Mens in meditatieJe hebt vast wel eens van meditatie gehoord en je hebt je er misschien een beeld van gevormd. Als je je afvraagt of het iets voor jou zou kunnen zijn, dan kun je misschien hier een antwoord op sommige van je vragen vinden.

Ik ga eerst in op wat meditatie is. Verderop leer je de eerste stappen op weg naar mediteren.

Wat ìs meditatie eigenlijk?

Ik wil hier een onderscheid maken tussen de "techniek" en de meditatieve ervaring die je kunt hebben als je mediteert.

Meditatietechnieken zijn gericht op het stopzetten van het "wervelen van de geest".

Als je jezelf eens door de dag heen observeert, zul je al gauw tot de ontdekking komen dat je almaar blijft denken. Je ziet iets, hoort of ruikt iets, en er komt iets in je op.

En met dat gegeven gaat je geest op de loop: de ene gedachte roept de andere op en voor je het weet ben je mijlen ver weg. Totdat er een nieuwe prikkel komt en dan begint het hele verhaal weer van voren af aan.

Als je geest eenmaal tot rust is gebracht, even pauze heeft genomen, is er plaats voor iets totaal anders.

Veel mensen vereenzelvigen meditatie met iets religieus. Dat hoeft het niet noodzakelijk te zijn, hoewel velen dat vaak wel zo ervaren.


Meer over mediteren

'n meditatiebankje maken
Hoe mediteren
Waarom mediteren?
Waarom mediteren (2)
Meditaties en visualisaties

Tips, links en extra's



Aanbevolen Forum:
Stel hier je vragen, deel hier je kennis


Yoga- en meditatieforum

Emailgroep Natuurlijke Meditatie
Voor aanmelding zend een berichtje naar: Natuurlijke meditatie groep. Voor aanmelding via de website ga naar de Website van Natuurlijke Meditatie groep, ga naar "register" en daarna naar "join this group".

Aanbevolen literatuur:


Jürg Wunderli - Meditatie, hulp in het dagelijks leven - De Driehoek - ISBN: 90-6030-183-8

Hetty Draaijer - Vind jezelf door meditatie - Mirananda - ISBN: 90.6271.578.8

Shunryu Suzuki - Zen begin, eindeloos met zen beginnen - Ankh-Hermes - ISBN: 90-202-4553-8

Paramahansa Yogananda - Autobiografie van een yogi


Aanbevolen links:

Externe link die opent in een nieuw venster Meditatie puur en simpel van Ruud Karsten

Heb je een idee voor een verwijzing naar literatuur of link?




© Copyright Stichting Shanra | Hans van Meteren en Sandra Warmerdam | InnerNed 1997-2008.
Lees de voorwaarden als je iets wilt overnemen.

Laat jouw website bouwen door de makers van InnerNed! Stichting Shanra

Disclaimer