Pad naar dit artikel: Hoofdmenu > Spiritualiteit > Meditatie >

Waarom zou je mediteren?

Een artikel van Hans van Meteren  Over de auteur 

Over de auteur:

[-]

Ik ben webmaster van InnerNed. Als je meer over me wilt weten kun je hier klikken.

Wat is er nou echt?!

Als je erop let, zul je merken, dat je gedachten je door de dag heen aardig de baas zijn.  Het lijkt wel een machine die zonder ophouden door draait, op volle toeren, met nergens een knopje om hem stil te zetten.

En die gedachten worden vaak óók nog beïnvloed door je ervaringen uit het verleden! Wat je ziet, hoort, ruikt: het komt allemaal bij je binnen door een filter. Wat je ervaart is heel persoonlijk gekleurd.

Vraag maar eens aan een paar mensen die een ongeluk hebben zien gebeuren: ze vertellen allemaal een nèt iets ander verhaal.

Is dat wat je ziet dan wel de werkelijkheid? Wat is echt?

Meditatie wil je geest tot rust brengen, zodat je de dingen weer kunt zien zoals ze werkelijk zijn.

Sitting quietly
Doing nothing
What a surprise!
I had it all the time and carried it with me every moment.
We need nothing but this spacious, quiet mind that contains nothing - and holds everything.
Marvin Weiner

Prestaties

Velen van ons zijn opgegroeid met het idee dat we alléén van waarde zijn als we iets presteren.
Nou is er volgens mij niets tegen prestatie, maar we zijn vaak wel erg eenzijdig op prestatie gericht en voelen ons schuldig als we niet voldoen aan de verwachtingen van anderen, aan de verwachtingen die we van onszelf hebben.

Bij meditatie wordt niet van je gevraagd een prestatie te leveren. Integendeel: hoe minder je wilt bereiken hoe meer een rust de kans krijgt om in je dóór te dringen.
En als je stil geworden bent, kun je ervaren wat je ècht bent. Jij, zoals je bedoeld bent.

Daarmee is misschien meteen een antwoord gegeven op de vraag waarom je zou mediteren. Maar uiteindelijk is het een vraag die alleen jij voor jezelf kunt beantwoorden.

Wat denk je....

Is het voor jou oké als je slaaf bent van je gedachten die je niet eens wilt, waar je niets over te zeggen lijkt te hebben?
Ben je ermee tevreden dat je leven zomaar aan je voorbij gaat?
Als je volmaakt tevreden bent met het leven zoals je dat nu leidt, voel je misschien niets voor mediteren. Maar zelfs dàn zou je het eens kunnen proberen, kijken wat het je méér kan brengen. Wie weet.

Gewoon dóen, dàt maakt duidelijk waarom.....

Begin gewoon en het wordt je misschien vanzelf duidelijk waaróm je het doet. Dat is tenminste mijn ervaring: ik persoonlijk voelde het als een antwoord op een vraag die ik niet had gesteld. Toen ik het antwoord kreeg voelde ik: ja, dat was het, wat ik weten wilde, zonder te weten dàt ik het wilde weten... @#$%?!. Ja, echt!!

Ik denk dat elke reden die voor jou belangrijk is, een reden is om te gaan mediteren: of je nu nieuwsgierig bent, of je nu vindt dat er méér moet zijn, of je je nu aangetrokken voelt tot een meditatief leven, of je nu denkt dat je beter zult gaan functioneren als partner, werknemer, directeur (wat nog best eens zou kunnen ook), of je op zoek bent naar Hem, Haar of Dat wat je laat leven of.......

Alles wat voor jou belangrijk is kan een aanleiding zijn om de eerste stap te zetten. Waar je uitkomt? Wie weet...

 Terug naar de vorige pagina