Communicatie en relaties:
Kernkwadrantenspel
Lichaamstaal
NLP
Een gesprek beginnen
Je mening geven
Omgaan met conflicten
Assertiviteit
Omgaan met kritiek
Emotionele chantage
Emotionele intelligentie
Emotionele verbondenheid
Diagnose in relaties
Sprank communicatiemodel
Tweelingzielen en zielmaatjes
Spiritualiteit in relaties

de rubriek: Psychologie

Kleine advertenties:

Pad naar dit artikel: Hoofdmenu > Communicatie en relaties >

Je mening geven

Klik op de auteursnaam voor informatie Met dank aan Studentenpsychologen Tekst: J. Haarbosch, studentenpsycholoog KU Brabant Klik op de auteursnaam om te sluiten.

Voor we ingaan op mogelijke aandachtspunten bij deze specifieke vaardigheid, besteden we eerst aandacht aan de spanning die je ervaart voordat er sprake is van "je mening geven". Zeer waarschijnlijk is er bij iedereen sprake van eisen die hij/zij zichzelf stelt bij het "op een juiste manier mijn mening geven".

Veel voorkomend eisen zijn:

• "Als ik mijn mening geef moet dat zo duidelijk zijn dat er niets meer tegenin te brengen is !"
• "Ik mag alleen mijn mening geven als ik volledig op de hoogte ben!"
• "Als ik mijn mening geef moet ik iets nieuws zeggen, het mag geen herhaling zijn van wat een ander zei !"
• "Als ik mijn mening geef, mag dat niet in eigen woorden, maar moet ik specialistische vaktermen gebruiken !"
• "Als ik mijn mening geef moet dat op zo'n manier dat ik de ander kan overtuigen !"

Wat je veel minder onder druk zet (en een realistischer verwachting oproept) is het je realiseren dat je duidelijk kunt zijn in je eigen mening in je eigen woorden, maar dat daar de grens ligt: sommige mensen zul je kunnen overtuigen, sommigen niet, soms komt de ander met een nieuw of waardevol standpunt waardoor je je eigen visie bijstelt.

Aandachtspunten:

1. Ga na wat je van de situatie of het onderwerp vindt, gun jezelf de tijd om hierover na te denken. Maak als het nodig is tijd hiervoor, laat je niet opjagen of forceren door een ander.

2. Beslis of je hier op dit moment voor je mening wilt opkomen.

3. Vertel de ander duidelijk en volledig je mening:

• Praat duidelijk.
• Kijk de ander aan.
• Geef je mening concreet en specifiek ("Ik vind dat en dat van dat en dat !").
• Maak duidelijk dat het om je mening gaat (" Ik vind......, Ik denk......, Ik geloof...., Volgens mij...... .) en niet om de waarheid ("Iedereen weet toch...., Het is toch duidelijk dat....., Het is zo dat....- .. .).
• Probeer kort en bondig te zijn zodat de ander de kern van je mening kan begrijpen en onthouden.

4. Luister naar de reactie van de ander, gun de ander de kans te reageren.

5. Als je niet tevreden bent over de reactie van de ander zeg dan je mening nog een keer (misschien in een bijgestelde vorm, misschien nog korter en duidelijker), zonder in de aanval of het verwijt te gaan. Als je boodschap niet overkomt kun je proberen erachter te komen waarom dit zo is. Blijkt dat de ander niet wil luisteren, dan is het weinig zinvol om te gaan drammen, vaak is het zinvol om een ander de tijd te gunnen om te overdenken wat je gezegd hebt.

Tekst: J. Haarbosch, studentenpsycholoog KU Brabant