Meer over Qi Gong:
Inleiding
Qi Gong en gezondheid
De werkwijze van Qi Gong
In- en externe Qi Gong
Beweging, adem, bewustzijn
Qi Gong en rouwverwerking

Uitgebreide inleiding over Qigong en Taiji

Kleine advertenties:


Ontwerp: www.shanra.nl

Ontwerp: www.shanra.nl

Pad naar dit artikel: Hoofdmenu > Dans, houding, beweging > Qigong en Taiji > Meer over Qi Gong >

In- en externe Qi Gong

Qi Gong bestaat er in twee vormen:

• de interne Qi Gong
• de externe Qi Gong

Interne Qi Gong

De interne Qi Gong of Nei Gong beoefen je om jezelf te helpen. Je doet aan Qi Gong om je eigen energiesysteem in evenwicht te brengen teneinde je gezondheid te verbeteren en als preventief geneesmiddel. Bovendien kun je de interne Qi Gong beoefenen om je bewustzijn te ontwikkelen.

Externe Qi Gong

Bij externe Qi Gong breng je je eigen Qi naar een ander, veelal om diens gezondheid te verbeteren. Het spreekt vanzelf dat externe Qi Gong niet kan zonder interne, want je zult eerst jezelf willen ontwikkelen, voordat je een ander kunt genezen. Interne Qi Gong komt denk ik het meeste voor.

Nu verder naar de drie basis-elementen van Qi Gong: bewegen, ademen, bewustzijn ontwikkelen.