Gezond aan het werk:
Stress preventie
Burnout preventie
Even bijkomen: Floaten
Gezond achter de computer
Gezond aan het werk
Gezondheidsklachten

Kleine advertenties:


Ontwerp: www.shanra.nl

Ontwerp: www.shanra.nl

Pad naar dit artikel: Hoofdmenu > Succes en plezier in uw werk >

Burnout preventie

De intuïtieve benadering

Kern van deze benadering is het vrijmaken van nieuwe energie en inspiratie door middel van inzicht in de eigen wijze van werken. Een vorm van kwaliteitsontwikkeling gericht op de werkhouding, en niet primair op vakkennis of werkinhoud.

Het is onze ervaring dat deze werkhouding (hoe gaat u in de werksituatie om met uzelf en uw mogelijkheden) vaak een beslissende rol speelt bij het ontstaan van stress, burnout, of andere (loopbaan)wendingen. (Zie ook onze publicatie "Zin in je werk" in het vakblad "Arbeidsomstandigheden" van het Nederlands Instituut voor Arbeidsomstandigheden juni 1997).
De intuïtieve benadering is ontwikkeld in een samenwerking van drie trainers, en al een aantal jaren in praktijk gebracht. Er zijn onder meer elementen in verwerkt vanuit de yoga (lichaamsgerichte oefeningen; het belang van "zijn" naast "doen"), de psychosynthese (geleide verbeelding), communicatie (assertiviteit van binnenuit). Het zijn dat soort aspecten die de mentale reflectie meer diepte geven. Onze conclusie is dat deze benadering niet alleen nieuwe inspiratie en kwaliteit brengt, maar ook preventief werkt mbt zaken als stress en burn-out.

LEVEN OF OVERLEVEN

Burnout preventie reikt dieper in een mens dan het verstandig omgaan met je lichaam en het managen van stressfactoren. Het gaat erom contact te maken met wat er werkelijk in je leeft. Alleen dan kan de bedreigde vitaliteit weer gaan stromen. Vandaar het belang van niet-analytische middelen. De methoden waarmee wij werken, zijn: zelfobservatie en zelfreflectie; geleide verbeelding; lichaamsgerichte oefeningen; creatieve methoden; gesprek en stilte. In een groepssituatie kan daarbij het uitwisselen van ervaringen ondersteunend werken.

De training wordt gekenmerkt door een procesmatige opbouw: opeenvolgende thema's die steeds worden uitgewerkt via de genoemde methodes.
Mogelijke thema's zijn:
Motivatie: kracht tot verandering
Het lichaam: basis van veerkracht en bron van wijsheid
Energie: wat geeft energie en wat maakt moe
Psychische patronen 1 opvattingen: volgens welke, vaak onbewuste patronen ga ik te werk?
Weerstand en Inspiratie: wat weerhoudt me - van buiten, van binnen - en wat kan me helpen?
Eigen plan van aanpak maken, + de commitment daartoe.

Deelnemers worden aangesproken op 3 niveaus: het lichaam, het gevoel, en de geest. De voortgang van het proces ligt nooit tevoren vast, maar wordt in sterke mate bepaalt door wat er vanuit de mensen zelf naar voren komt. Centraal daarbij staat het leren luisteren naar de signalen die vanuit ieder niveau regelmatig gegeven worden, maar die bij gebrek aan aandacht vaak niet worden opmerkt. En juist die signalen geven de weg aan naar een meer gezonde en geïnspireerde werkhouding.

INTERESSE?

Per e-mail kunt u dit laten weten. Echter, wij kunnen u via e-mail of per post alleen meer algemene informatie verstrekken. Gerichte mogelijkheden op uw eigen maat, of het maken van een nadere afspraak kan alleen na telefonisch contact.

Tel: P. Kooij 024 - 323 7846
Fax: 024 - 323 7846
E-mail: p.kooy@worldonline.nl

Links:

Site van Gert Otter, een persoonlijk verslag Van Burnout naar Burnin

Inleiding
Stress preventie
Burnout preventie
Even bijkomen: Floaten
Gezond achter de computer
Gezond aan het werk
Gezondheidsklachten