InnerNed



Meer over verzuring
Inleiding
Verzuring: mannen en vrouwen
Verzuring: vruchten en zuren
Natuurlijke behandeling van verzuring
Oorzaken van verzuring



Kleine advertenties:

Hoe verzuurd is je lichaam? (2)

Oorzaken van verzuring

De belangrijkste veroorzakers van verzuring zijn:

  • verarming van de landbouwgrond
  • slechte voeding
  • slechte eetgewoonten
  • overmatig alcohol -en suikergebruik
  • stressbelasting
  • milieu-invloeden
  • verminderde functie van lever, nieren of longen
  • weinig lichaamsbeweging
  • roken
  • crash diŰten
  • overmatige sportactiviteiten
  • veroudering
  • te weinig nachtrust

Het meten van de zuurgraad (pH)

zuur2 (10K)

zuur3 (17K)Verzuring speelt zich op verschillende niveaus van het lichaam af. De pH kan men meten van speeksel, transpiratie, urine en bloed.

Het meest praktische is het meten van de pH van de huid (m.b.v. de pH-teststift) en van de urine (m.b.v. speciale pH strips).

Het beste is om de pH drie maal per dag gedurende 30 dagen lang te meten van de huid en de urine.
's Morgens na het opstaan en nog voor het ontbijt, om 15.00 uur 's middags, en om 21.00 uur 's avonds.
Van de gemeten waarden is het verstandig een grafiek bij te houden om een goed overzicht te krijgen van de gezondheidstoestand van het lichaam.
Je kan dan zelf waarnemen hoeveel tijd het herstel van je lichaam in beslag neemt.

Spijsvertering en Ph

zuur4 (18K)
Mond = basisch Ph = 6,0-7,5

Bloed = basisch pH = 7,35-7,45

Urine = zuur/basisch pH = 4,5-8,5

Maag = zurig Ph = 1,35-3,50

Dunne darm = basisch Ph = 6,5-7,5

Dikke darm = zurig Ph = 5,6-6,9

Rectum = neutraal Ph = 7

De gouden regel van Dr. Ragnar Berg, een Zweedse natuurgeneeskundige is
"Eet vijf maal zoveel aardappelen, groenten en vruchten als het totaalgewicht van alle andere levensmiddelen (dus ook reformproducten): eet daarvan minstens 50% rauw. Deze regel komt voort uit onderzoekingen inzake het zuur-base evenwicht, in datgene wat levensmiddelen als residu in ons organisme achterlaten. Daaronder valt het urinezuurprobleem. Urinezuur dat voor talrijke lichaamskwalen verantwoordelijk kan zijn, en dat zijn bijna altijd chronische aandoeningen.

Zuren en basen zijn feitelijk elkaars tegenpolen. Afzonderlijk zijn deze restwaarden giftig, tezamen neutraliseren zij elkaar. Een overschot aan zuren levert moeilijkheden op, omdat zij alleen door (alkalische) basen onschadelijk kunnen worden gemaakt. Te veel basen geven nooit problemen, omdat zij zich binden aan het koolzuur wat wij uitademen.

Ons bloed is altijd alkalisch. Dreigt dit mis te gaan, dan spreekt men van bloedacidose, een dodelijke zaak, waartegen het organisme onmiddellijk aan de noodrem trekt. Er worden dan de zgn. "noodbasen" vervaardigd uit alle eiwitten die toevallig voorhanden zijn, ook uit onze eigen weefsels.

Feitelijk is het ammoniak dat ontstaat. Het nadeel is dat zich bij deze extra eiwitverbranding opnieuw zuren vormen. Men komt in een vicieuze cirkel terecht. Uiteindelijk plegen zuuroverschotten aanslagen op ons organisme, in alle onderdelen, een beetje afhankelijk van de constitutionele gesteldheid. Ook suikerziekte jicht en reuma worden voor een groot deel door deze vorm van acidose veroorzaakt. Weefsels raken aangetast, degenereren en functioneren slechter. Bij onze evenwichtsvoeding komt het erop aan, zoveel mogelijk basenrijke levensmiddelen te gebruiken.

Dr. Bircher Benners complete rauwkosttherapie en -theorie is o.a. op dit gegeven gebaseerd.
Niets bevat meer basen dan rauwe groenten, goed toebereide aardappelen en vruchten.

Bij een basenoverschot worden de koolhydraten beter verwerkt.
In het algemeen kunnen we zeggen dat bij zuurrijke, basenarme voeding het nuttig effect van het voedsel verminderd is en dat allerlei afvalproducten worden gevormd die aanleiding kunnen geven tot verschillende ziekten, vooral ook omdat de uitscheidingsmogelijkheid verminderd wordt. De voedselbehoefte wordt groter. Bij basenrijk voedsel is het nuttig effect van het voedsel het grootst, de vorming van "slakken" het geringst, de afvoer van afvalproducten het best. De voedselbehoefte is hierbij het geringst.

Hieronder een zuren- en basentabel van Dr. Ragnar Berg, de beroemde Zweedse voedingsgeleerde, die tien jaar van zijn leven gewijd heeft aan proefnemingen op dit terrein.

Zuuroverschotten (-) Basenoverschotten (+) in milli-equivalenten (gelijke hoeveelheden) per 100 g rauw

Het ideale zuur/basenevenwicht in de maaltijden is 20/80

aalbessen + 2
aardappelen + 8
aardbeien + 3
amandelen - 1
andijvie + 14
appelen + 1
asperges + 1
bananen + 5
bier - 1
bieten + 12
bloemkool + 3
bonen (bruin/wit) - 4
boter - 4
cacaopoeder - 5
chocolade - 8
champignons + 1
citroenen + 10
druiven + 7
100 g ei (gepeld) - 25
erwten - 4
havervlokken - 10
kaas (vette) - 18
kaas (mager) - 2
karnemelk + 2
kastanjes + 12
kersen + 3
koffiebonen + 6
kokosnoten + 4
komkommer + 31
koolraap + 10
kristalsuiker - 0
magere melk + 4
margarine(plantaardig) - 7
melk + 2
peren + 3
pruimen + 5
rammenas + 39
room + 3
rozijnen + 15
rundvlees - 23
rietsuiker (ongeraffineerd.) + 14
rijst (gepolijst) - 3

savooienkool + 3
schelvis - 20
schorseneren + 2
selderijknol + 11
sinaasappels + 9
sla + 14
sojabonen + 38
sperziebonen + 12
spinazie + 28
spruiten - 13
tarwebloem - 8
tomaten + 14
uien + 3
vet (plantaardig) - 11
volkorenbrood - 6
volkorenmeel - 3
vijgen (gedroogd) + 28
walnoten - 8
witbrood (melk) - 11
worteltjes + 10
wijn + 1
zilvervliesrijst - 18

 

Wil je meer weten over de behandeling van de zuur-base balans en het ontzuringsprogramma dan kun je contact opnemen met orthomoleculair voedingstherapeut Richard V. Groeneveld (zie hieronder).


Meer over verzuring

Inleiding
Verzuring: mannen en vrouwen
Verzuring: vruchten en zuren
Natuurlijke behandeling van verzuring
Oorzaken van verzuring


Over de auteur

Richard Groeneveld is van oorsprong chemicus. In 1986 raakte hij ge´nteresseerd in de orthomoleculaire geneeskunde. Van kleins af aan is hij gefascineerd door de relatie tussen voeding en gezondheid. Sindsdien is hij zich verder gaan bekwamen in alles wat daar mee te maken heeft.
Hij genoot zijn opleidingen aan het ORTHO-INSTITUUT te Gendringen en de Sociale Academie voor Natuurgeneeskunde Homeopathie en Orthomoleculaire voeding te Breukelen.
Hij geeft voedingsadviezen ter verbetering van de gezondheid, bescherming tegen ziekten en verbetering van het energiepeil.
Ervaringsdeskundige is hij in de volgende sporten: triatlon, atletiek, fitness, krachttraining en tennis. Tevens geeft hij je persoonlijk advies welke vitamines, mineralen, enzymen, aminozuren en/of fytotherapie extra nodig blijken te zijn of waar juist een tekort aan is (ontstaan) in je specifieke situatie.

Voor meer informatie, ook over de beschreven (hulp)middelen: Richard Groeneveld
Website - www.voedingenvitamines.nl. E mail - r.groeneveld@voedingenvitamines.nl.
Slagveld 70
3332 BN Zwijndrecht
Tel: 078-6192019
Mobiel: 06-30481297


Tips en aanverwant

Vasten
Geneeswijzen: darmreiniging en ontgifting


. Lees de voorwaarden als je iets wilt overnemen. Disclaimer
Home | Andere layout kiezen | Zoeken