Meer over verzuring:
Verzuring: mannen en vrouwen
Verzuring: vruchten en zuren
Natuurlijke behandeling van verzuring
Oorzaken van verzuring

Kleine advertenties:


Ontwerp: www.shanra.nl

Ontwerp: www.shanra.nl

Pad naar dit artikel: Hoofdmenu > Voeding en vasten >

Natuurlijke behandeling van verzuring

In het voorgaande artikel dat ik schreef, heb je inzicht kunnen krijgen in het levensbelang van handhaving van de zuur/base balans in ons lichaam. Het is echter niet voldoende (tijdelijk) het “oude puin te ruimen”, de ballast aan opgebouwde zure slakken af te werpen.

Er is maar één oplossing in deze: consequente ontzuring! In de hedendaagse natuurgeneeskunde wordt er (helaas) nog niet zoveel gebruik gemaakt van ontzuringstherapieën. De hedendaagse geciviliseerde gestresste mens wordt echter nu al tientallen jaren lang geconfronteerd met een enorme toename aan lichaamsbelastende factoren. Hierbij gaat het niet alleen om (werk)stress, zware lichamelijke arbeid (sport), maar denk ook eens aan de belasting door straling van mobile telefoons, computers, aardstralen en TV. Maar denk ook aan de toename van synthetische stoffen in shampoos, huid,- haar, -en verzorgingproducten, milieuverontreiniging, gifstoffen en chemicaliën in water en voedsel etc.

Vanaf 1965 tot 2000 zien we een enorme toename van chemische bestanddelen in onze voeding en verzorgingsproducten. Wekelijks komen er 6.000 nieuwe chemische bestanddelen bij. 3.000 daarvan in onze voeding. Drinkwater in Amerika bevat 700 chemicaliën. De cosmetica bevat 900 neurotoxische stoffen. Waar is het einde?

Bron: Beyond Medicine, jaargang 6 - mrt/apr 2002.
Bron: Dr. Paula Baillie-Hamilton, 2002, Het detox-dieet

Het goede nieuws

Het goede nieuws is dat wij op een aantal vlakken daar zelf een keuze in kunnen hebben. Er zijn tegenwoordig vervangende natuurlijke huid,- haar, -en verzorgingsproducten die vrij zijn van lichaamsbelastende stoffen (voorbeeld: sodium laurylsulfaat in shampoos, aluminium en alcohol in deodorantrollers, propyleenglycol in tandpasta’s).

Voor het zuiveren van water zijn er prima waterfiltersystemen ontwikkeld voor thuisgebruik om de gifstoffenbelasting en chemicaliën te beperken.

Het mag nu ook uit het bovenstaande duidelijk zijn dat het lichaam in zo’n situatie voor het neutraliseren van zuren in de verschillende weefsels zijn basische mineraalvoorraden aanboort uit namelijk het skelet.

Het is dus belangrijk dat het lichaam zo snel mogelijk de zuren stoffen neutraliseert.
Dit gebeurt met behulp van verschillende mechanismen die grote hoeveelheden basische stoffen kunnen produceren. Dit gebeurt o.a. door de alvleesklier (produceert natriumbicarbonaat) en de lever (produceert de basische stof: gal)

Als dit proces te vaak in werking treedt, moeten voor een effectieve behandeling van de zuur/base balans de volgende aanwijzigen in acht genomen worden:

1. Wegnemen van psychische en nerveuze disharmonieën, zoals verdriet, angst, ergernis, aanhoudende stress.
2. Beperking van voedsel met een hoog zuurgehalte, alsmede voldoende toevoer van basische voedingsstoffen en het bevorderen van de opname ervan.
3. Reactiveren en ondersteunen van de natuurlijke uitscheidingsprocessen via de darmen, de nieren, de longen en de huid.
4. Versterking van het immuunsysteem door indien nodig met ondersteuning van natuurlijke immuunstimulerende stoffen.

Voedingsmiddelen met een overschot aan zuren en basen.

Om de zuren die tijdens de stofwisseling ontstaan volledig te kunnen uitgescheiden moet er voldoende baserijke voedingsmiddelen worden aangeboden.
Om deze reden mag maximaal 20% van de voeding bestaan uit voedingmiddelen met een hoog zuurgehalte. Wanneer men dit niet doet ontwikkelt zich in eerste instantie een latente verzuring, die nog ongedaan gemaakt kan worden. Deze latente verzuring gaat al wel gepaard met deels duidelijke uitscheidingsstoornissen.
Houdt deze verzuring langdurig aan dan ontstaat een totale verzuring van het gehele organisme; hierbij ontwikkelen zich nauwelijks meer te genezen ziekten zoals bijvoorbeeld. Kanker, multiple sclerose, reuma, osteoporose etc.

De belangrijkste maatregelen bij alle vormen van weefselverzuring zijn: blijvende verandering in voeding, verandering in eet -en leefgewoonten en het overschakelen op een natuurlijke levenswijze, waarin voldoende lichaamsbeweging, voldoende en verkwikkende slaap en het verminderen van lichamelijke en psychische belasting.

Zelfs als er sprake is van vergevorderde verzuring kan een consequente ontzuring, door verandering van de voeding en leefomstandigheden nog hulp en verlichting bieden.
Hierbij is het wel nodig om als ondersteuning basische preparaten naast de voeding te worden ingenomen. 
Bij verandering van de voeding is het heel belangrijk dat de verhouding tussen basische en zure voedingmiddelen juist is (80% basische en 20% zure).

Een korte opsomming van voedingmiddelen met overschot aan zuren en basen:
Overschot aan zuren:

• Koffie, thee en alcohol
• Dierlijk eiwit, zoals vlees, worst, vis en eieren
• De meeste melkproducten (niet de melk zelf)
• Koolhydraten (suiker, snoepgoed, alle graansoorten behalve gierst en spelt)
• Noten (vooral pinda’s)

Overschot aan basen:

• Bijna alle groenten (behalve spruitjes, artisjokken, savooiekool en rijpe erwten)
• Alle soorten kropsla
• Melk (het beste rauw en vers)
• Fruit (vooral zoet fruit, zoals bijv. bananen, vijgen, zoete appels, peren, rozijnen)

Het belang van de verhoudingen in de darm

De omstandigheden waarin onze darm van het grootste belang zijn voor gezondheid en ziekte. Onze spijsvertering neemt een zeer belangrijke sleutelpositie in. Wist je dat 70% van ons immuunsysteem zich bevindt in onze darmen? Een goed milieu en conditie van de darmen betekent ook een goede spijsvertering, stoelgang en opname van de voedingstoffen. Als ons spijsverteringsysteem te veel wordt belast door zuur en zwaar verteerbaar voedsel (vlees, verzadigde vetten, gebakken -en gebraden producten)
Heeft dit op lange termijn nadelige gevolgen voor de darmen, nieren, lever en immuunsysteem.

Inleiding
Verzuring: mannen en vrouwen
Verzuring: vruchten en zuren
Natuurlijke behandeling van verzuring
Oorzaken van verzuring

Richard Groeneveld is van oorsprong chemicus. In 1986 raakte hij geïnteresseerd in de orthomoleculaire geneeskunde. Van kleins af aan is hij gefascineerd door de relatie tussen voeding en gezondheid. Sindsdien is hij zich verder gaan bekwamen in alles wat daar mee te maken heeft.
Hij genoot zijn opleidingen aan het ORTHO-INSTITUUT te Gendringen en de Sociale Academie voor Natuurgeneeskunde Homeopathie en Orthomoleculaire voeding te Breukelen.
Hij geeft voedingsadviezen ter verbetering van de gezondheid, bescherming tegen ziekten en verbetering van het energiepeil.
Ervaringsdeskundige is hij in de volgende sporten: triatlon, atletiek, fitness, krachttraining en tennis. Tevens geeft hij je persoonlijk advies welke vitamines, mineralen, enzymen, aminozuren en/of fytotherapie extra nodig blijken te zijn of waar juist een tekort aan is (ontstaan) in je specifieke situatie.

Voor meer informatie, ook over de beschreven (hulp)middelen: Richard Groeneveld
Website - www.voedingenvitamines.nl. E mail - r.groeneveld@voedingenvitamines.nl.
Afslag 43
3331 RH Zwijndrecht
Tel : 078-6192019
Mobiel : 06-20512339