Meer over zelfhulp:
Inleiding
Zelfhulp deel 2
Zelfhulpmogelijkheden
Helende meditaties
Zelfhulp en migraine

Psychotherapie en counseling:
Psychosynthese
Gestalttherapie
Neo Hypnotherapie
Voice Dialogue
Zijnsorientatie

Kleine advertenties:


Ontwerp: www.shanra.nl

Ontwerp: www.shanra.nl

Pad naar dit artikel: Hoofdmenu > Psychologie > Zelfhulp >

Zelfhulp bij migraine en ernstige hoofdpijn

Ook in verband met de menstruatie

Ben je het zat slaafs Immigran te slikken bij migraine of pijnstillers bij ernstige hoofdpijn?

Als je al volop migraine hebt

Als je al volop migraine hebt plaats dan je voeten in 2 emmers met water (flink vol) voor 45 minuten, en drink veel water (of thee) en de migraine is weg.

Hoe kan dat?
Migraine is een 2e chakra problematiek. Als het 2e chakra vast gaat zitten krijg je juist ja.... Het element van het 2e chakra is water, vandaar dat deze truc goed werkt.

Het 2e chakra is het chakra van de (bruisende) levensenergie, en bij het vastzetten daarvan krijg je hoofdpijn of migraine. Vertrouwen is het centrale thema bij 2e chakra problematiek. Het kan zijn dat hoofdpijn opkomt in situaties die je niet onder controle hebt en dus niet kan vertrouwen.

Als je last begint te krijgen

Als je last begint te krijgen: Laat de 2e chakra energie stromen en de opkomende migraine verdwijnt. Weer water drinken, en een bad of douche. Een bekende truc die je regelmatig tegenkomt als je met andere migraine lijdende (meestal) dames praat is jezelf bevredigen als je het voelt opkomen (als het er als is lukt dat bijna niet meer).

Andere werkende tip: ga naar de pijn toe, en laat de pijn helemaal toe. Eerst wordt de pijn meer, dan lost het op. WEES LIEF VOOR DIEGENE DIE PIJN HEEFT.

Migraine in combinatie met menstruatie

Wat werkt is om tijdens de menstruatie juist naar de pijn toe te gaan en er midden in te gaan zitten. Dan gaat de energie ook stromen. Het probleem is veelal de reactie op pijn. Het probleem ontstaat juist als je weg gaat van zowel pijn als vrouwelijkheid. Op dat moment ga je die pijn proberen te onderdrukken, maar ook de levenskracht, en die levenskracht komt er door als pijn omdat die niet tegen te houden is. Ook wel logisch om van de pijn af te willen gaan, je wilt er immers vanaf, maar als je de richting omdraait (aandacht naar het 2e chakra of makkelijker de plaats waar je het voelt) dan lost het zich op.

In andere woorden, als je vanaf het begin van het opkomen van de pijn je aandacht bij het tweede chakra brengt en houdt, dan draait het zich om, de pijn gaat weer weg, en blijft weg. Ga je na een tijdje weg van de pijn, dan laat je de pijn te groot worden, dan kan je ook bijna niet meer het omdraaien.

Ik heb ervaren dat als de pijn al flink is, en je gaat er wel naar toe dat het ook kan oplossen, maar dan kan het zijn dat je dan een katerachtig effect overblijft na de hoofdpijn. Maar als je snel bij de opkomende pijn bent, heb je dat katerachtige niet.

Mensen die last van migraine hebben op andere tijden dan de menstruatie, die moeten dus verder kijken naar vertrouwen en seksualiteit.

Maar om het probleem voor altijd op te kunnen lossen, moet je dus verder kijken naar het 2e chakra . . . . .

Kijk eens naar het 2e chakra en de emotionele thema's die daar me te maken hebben: vertrouwensproblematiek, of mogelijk fysieker (de fysieke vorm van levenslust is) moeite met seksualiteit.

Zelfhelende medititaties

• ik geef mezelf vertrouwen
• ik hou van de persoon die migraine/hoofdpijn heeft
• ik hou van mijn seksualiteit

Besef hierbij dat he moeilijk kan zijn om de 2e chakra energie te laten stromen. Dat vraagt vertrouwen. Wees lief voor jezelf als je dat moeilijk vindt. Het is heel normaal om dat eng te vinden, al die gevoelens, en te vertrouwen dat dat goed gaat. Het kan zijn dat hoofdpijn opkomt in situaties die je niet onder controle hebt en dus niet kan vertrouwen. Als er een traumatische oorzaak is waardoor je vertrouwen geschaad is en je vertrouwen niet meer kan opbouwen, is het raadzaam om dat trauma bij de horens te pakken. Al dan niet met een therapeut.

en spiritueel therapeut